Houding- en Bewegingslessen
Voor volwassenen die soepel en handig willen leren bewegen
Wat behandelen we tijdens de les:
- Balans-, grond-, zittende-, staande- en loopoefeningen
- Hersengymnastiek door motoriektraining
- Ademhalings-, ontspannings- en aangezichtsoefeningen
Deze veilige manier van oefenen is geschikt voor alle leeftijden en beginnersniveaus,
en helpt bij het verbeteren van de balans, tegen stijfheid en bewegingsmoeilijkheden aan te pakken.
Wat heb je nodig:
- Makkelijk zittende kleding
- Sokken
- Een matje
Inclusief: Gratis proefles! je kunt op ieder moment aanmelden!
Aanmelden of meer informatie:
Stuur een SMS of WhatsApp-bericht naar 06 13864643
beweeg en adem coach: Mariëlle Baron
Geef je lichaam de aandacht die het verdient. Doe mee en ontdek de voordelen van bewust en soepel bewegen!
bewust & ontspannen 